+13 °С
Болотло
События и факты
1 Март 2021, 11:22
Сегодня первый день весны! Начинаем укреплять иммунитет
Кстати, 1 марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день иммунитета.
Мы нашли простые секреты укрепления иммунитета, чтобы организм самостоятельно защищался от болезнетворных бактерий и вирусов:
- питаться полноценно, особенно весной нельзя увлекаться диетами, когда организм испытывает авитаминоз;
- вести активный образ жизни. Гулять ежедневно на улице не менее 30 минут.
- вести активный образ жизни. Гулять ежедневно на улице не менее 30 минут.
- обливаться водой, принимать контрастный душ.
