+24 °С
Дождь
События и факты
15 Марта 2023, 08:54
Гипертонияны нисек еңергә ярҙам итергә
Бөтә донъя һаулыҡ һаҡлау ойошмаһы мәғлүмәттәре буйынса, донъяла гипертония менән яфаланыусы 1 миллиардтан ашыу кеше йәшәй.
Һәм иң аяныслыһы, гипертониктар һаны йылдан-йыл арта бара. Организмға гипертонияны еңергә һәм ҡан баҫымын яйға һалырға нисек ярҙам итергә?
Табиптар яҙып биргән таблеткаларҙы ҡабул итеүҙән тыш, кеше рационына ҡан баҫымын кәметеүгә һәм ҡан тамырҙарын нығытыуға булышлыҡ иткән продукттарҙы индерергә тейеш.
Белгестәр бәләкәйҙән - ғәҙәти һырғанаҡтан башларға кәңәш бирә. Ул ҡан баҫымын яйға һалырға ярҙам итә һәм кешене шешеүҙәрҙән ҡотҡара, иммунитетты көсәйтә. Һырғанаҡ С витаминына бай. Был нутриент коллаген синтезында әүҙем ҡатнаша. Ошо рәүешле һырғаны даими ҡулланыуь энергия кимәлен күтәрергә һәм иммунитеттың эшен яҡшыртырға ярҙам итә.
